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La mujer como futura mamá debe tener cuidados especiales durante los nueve meses de gestación, no sólo para garantizar el buen desarrollo del feto, sino también su bienestar durante el embarazo.

Hay síntomas considerados como pesadillas. Desde la sexta semana se presentan nauseas y vomito, para esto se aconseja comer una galleta soda y evitar los olores fuertes. La vejiga altera su función y para eso se aconseja orinar cada dos horas si es necesario, esto evitará infecciones urinarias. El dolor abdominal leve puede ser normal, sobre todo si es el primer embarazo, pero nunca debe descuidarse. De persistir este tipo de síntomas, se recomienda consultar al médico.

La Alimentación

Una dieta incorrecta provoca un menor desarrollo de las células del cerebro del feto. A partir del quinto mes es importante una alimentación rica en hierro y calcio. Cuando una mujer queda embarazada varios órganos se reacomodan para facilitar el desarrollo del bebé. Por eso se presenta hinchazón en los pies, náuseas, dolor de espalda y aumento en las ganas de ir al baño.

En esta etapa la alimentación es fundamental, se debe eliminar el pimentón, el ají, la sal, la pimienta y procurar tener una dieta que contenga gran cantidad de calcio, hierro y ácido fólico. Los médicos aconsejan a las futuras mamás hacer ejercicio, yoga ó masajes que generan bienestar en el trabajo y facilitan el trabajo de parto.

Para evitar complicaciones es importante asistir cada mes, a los controles con el médico. Los especialistas aconsejan revisar que la paciente tenga una importante ganancia de peso y que el bebé vaya creciendo acorde a la edad gestacional.

Tratamientos

¿Alguna vez pensó que el éxito de su embarazo también depende de una adecuada higiene oral? Pues sí. Cepillarse mal puede generar inflamación y sangrado en las encías lo que podría provocar preeclampsia, una enfermedad que pone en riesgo la vida del bebé y de la mamá. Los especialistas aseguran que existe un aumento en la sensibilidad en las encías y éstas tienden a sangrar más de lo normal. Lo ideal es que durante el cepillado se tenga cuidado para no tener alteraciones.

Una posición adecuada a la hora de dormir evita los ronquidos y ayuda a tener un sueño placentero. Se recomienda dormir del lado izquierdo para que el bebé tenga un mejor flujo sanguíneo. La estimulación con la música es importante. Según los médicos, tocarse el vientre cada tres minutos contribuye al sano desarrollo del bebé.